实用的幸福的演讲稿7篇
演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在日新月异的现代社会中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编收集整理的幸福的演讲稿8篇，希望对大家有所帮助。
幸福的演讲稿 篇1“Success→Happiness”对于社会上大部分人来说就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定会感到幸福吗？不一定。如果成功不能让我们感到幸福，那到底什么能使我们感到幸福呢？本文是被誉为“哈佛最受欢迎导师”沙哈尔在北大的演讲实录，在演讲中他提出了让我们感到更加幸福的五个方法，简单有效，特选登于此与读者共享。
非常高兴今天下午能够到这里来演讲，人们都把哈佛大学称为北美的北大。对于我来说，在刚刚享受了美食之后，在这个时候向大家做一些演讲，实在是一大挑战。比起站在这儿，如果能美美地睡上一觉，是我更需要的东西。如果你们睡着了，我不会过去把你们叫醒，因为睡觉也是幸福的一个重要的组成部分。
我之所以会开设这门心理学课程，是因为曾经的我感觉自己非常的不幸福。实际上，我最开始在哈佛大学攻读的是计算机课程。当我到大学二年级的时候，虽然念书念得不错，体育方面也很好，社交方面也没有问题，但是我发现我一点儿都不幸福。我觉得这简直是没有道理，因为从我周围的环境以及外部的因素来看，我应该是幸福的，但是我的内心并不这样认为。所以有一天早上醒来之后，我见了我的导师，跟他说我要换专业，然后我从计算机专业换到哲学及心理学专业。我的导师问我为什么，我回答他，因为我要了解两个问题：第一，为什么我感觉不幸福；第二，我如何才能变得更加幸福。为了这一点，我暂时放弃了在哈佛大学的课程，前往剑桥大学学习教育课程，然后回到了哈佛大学攻读博士。
成功与幸福之间的关系
我们今天要了解一下，在过去20年中，积极心理学这个领域内的发展以及一些成果。不过我只能做一些简略的介绍，因为如果一直讲下去，可能今天半夜也讲不完。
首先一个问题是成功与幸福之间的关系。之前大家都会认为，成功与幸福之间的关系是，你只要能够取得成功就一定会感到幸福。比如我们进了好的大学，找到理想的工作，挣到很高的薪水等等，我们一直都是在这种模式下被教育成长的。不过从我自身的经历以及科学研究表明，这样的关系实际上是完全错误的。这方面有很多的研究，但是我今天想谈一下我在哈佛大学上课时的一些经历。
每年3月份的时候，我会向我的学生提问：如果你认为你在4月2号这一天会感到很幸福或者特别幸福的话就请举手。我为什么会选择4月2号这一天呢？因为4月2号是学生接到录取通知的日子，他们会知道自己有没有被新的学校录取。所以想一下，坐在我这个课堂上的学生，在4月2号有可能会接到哈佛大学的录取通知书。所以呢，我就选择了这一天。当时我班上有将近1000名学生，他们全都举起了手。
那么我的下一个问题是，如果你觉得你一生剩下的时光都会感到很幸福的话，你们就别把手放下来。几乎所有人仍然是举着手的，他们认为4月2号这一天感到幸福，因为接到哈佛大学的录取通知书，所以他们的余生都会感到很幸福。为什么会有这样的结果呢？是因为这些学生他们都是在这样一个模式下被教育长大的——只要你进入了像哈佛这样一流的大学，那么你就会受到同学的敬仰、老师的尊重，会找到很好的工作，因此你这一生都会很幸福。所以所有的人都继续举着他们的手，认为他们一辈子都会幸福下去。我接下来一个问题是，如果你们此时此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特别幸福，只要是感到幸福就好，你们就继续举着手。几乎所有的人都把手放下了。
哈佛每年大约有80%的学生都会受到这种抑郁的困扰。这倒不是很严重的抑郁，只是觉得自己有一些无助的抑郁。对于他们其中的一些人来说，以及对于社会上大部分人来说，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。当他们发现这些公式其实不成立之后，失望就会带来这种抑郁。公式到底成立不成立呢？其实，如果是把这个公式反向来看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸福可以引导我们走向成功。
要幸福，首先要接受不幸福
如果成功不能让我们感到幸福，到底是什么能使我们感到幸福呢？在我们进行下一步的讨论以及提问之前，我们首先要明确非常重要的几点，才能够让我们内心感到幸福。首先我们要重新接受自己作为人类个体的一个事实，我们要知道人类的个体不仅感受幸福，也会感受痛苦、哀伤、忧愁等等各种不良的情绪。
当我第一次在哈佛大学开设积极心理学课程的时候，在课程的第一天有个学生和我共进了午餐。他并不是我班上的学生，但他的一个室友选修了我这门课程。他一坐下来就跟我说，既然你现在开始教这门课程了，所以你要格外当心。我问他为什么，他说如果我发现你有一点点不开心、不幸福的话，我就会跟我的室友告密。所以，我在第二天上课时，跟学生说的第一句话就是，我认为这个世界上最不可能的一件事情就是，我会一直感到幸福，而你们在学习结束后也会一直都情绪高涨。
世界上不会经历忧伤、哀愁、嫉妒、失望、焦虑等等不良情绪的，只有两种人：第一类是精神病患者，第二类就是死人。
所以如果你确实经历了这种痛苦的情绪的话，我是非常为你们感到高兴的，这至少说明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在现代社会中的很多国家，包括中国和美国在内，看到的一个问题就是，我们普通人不允许自己经历这种本来很本源的情感，或者我们经历这种情感的时候会感到非常不舒服。所以，当我们允许自己去全新地接受这种痛苦情绪的时候，如果我们能够坦诚地把它写下来，或者向我们的家人、朋友、治疗师等把这些情绪说出来，让自己能够全面接受这些情绪的话，就是非常好的一个方式。
痛苦的情绪就像弹簧一样，遇强则强。所以想要获得幸福的最基本的一个公式，听上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。
坚持锻炼与懂得感恩胜过灵丹妙药
我要谈的第二点就是身体上的锻炼。定期的体育运动对于心理上的健康的作用和最强效的心理治疗药物的效力是一样的。每周3次，每次30分钟定期的锻炼，可以排出我们大脑中的有害的化学物质，作用相当于抗抑郁和抗焦虑的药物。可以是散步、慢跑、游泳、打篮球或者是跳舞，不妨大家一起去跳个广场舞。
定期锻炼还可以增强我们的注意力、创造力，可以改善我们的人际关系，以及有利于自信心的提升。哈佛大学等著名大学的心理学家，他们把定期的心理锻炼称为心理治疗上的灵丹妙药。一周3次，每次30分钟，这样的体育锻炼足够了。
第三点，也是很重要的一点，要有感恩的心。
多项研究表明，把你很感激的一些事情写下来，不管是大事或者小事，把它们写下来，这样会让你感到更幸福，身体也会更健康。每天或者每周花一两分钟， ……此处隐藏4094个字……记得中秋节那天，因为不放假，学生离家远。我给每个人发了一个小小的月饼，原准备用班费买的。那天去上课时，学生起立，非常整齐非常大声的说：周老师，谢谢您，也祝您中秋节快乐！那一刻，我被深深感动了。买月饼的钱我自己掏了腰包，这些孩子，太可爱了！什么是教师的幸福？我想，我的幸福就是在那一声声“娟姐”的称呼中，就在那一句句真心的“谢谢”里，就在那一张张沟通的纸条里，就是在那爱与被爱的短信传递间……
那么，何必去抱怨生活清贫？桃李满天下时，我就是世上最富有的人。何必去悲叹工作辛劳？当多年后，学生结伴来看你时，当他们说：“你的学生可能有千千万，但我们只可能有您一个高三班主任”时，我觉得一切的艰辛都是值得的。何必去哀伤容颜老去？每一滴青春的汗，都滋养着另一个更为青春的生命！
老师们，让我们用三寸粉笔书写教师幸福，在三尺讲台铸就人生辉煌。
幸福的演讲稿 篇5尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
动画片中“图图”的爸爸说：“幸福，它是世界上最最好的东西……”人人都渴望幸福，幸福到底是什么?让成千上万的人回答，就有成千上万种答案。
独自一人漫步在绿草如茵的田野里，时不时几只翩翩起舞的蝴蝶飞过，郁郁葱葱的小草、肥沃的土地、婀娜多姿的野花，阵阵幽香弥漫在湿润的空气中。抬头仰望，湛蓝的天空点缀着朵朵白云，明媚的阳光照得我心里暖暖的，难道这就是幸福吗?
沐浴着午后慵懒的阳光，端起一杯淡淡的、清甜的绿茶，享受着悠闲而自在的生活，回想着生活的点点滴滴，遐想着属于自己的美好未来，难道这也是幸福吗?
一次考试中，经过自己不懈的耕耘，在“战场”上挥洒汗水、披荆斩棘，以优异的成绩博得了老师和同学们赞许的目光、看着父母在左邻右舍面前，自豪的笑容，心中涌动着无比的欣慰与喜悦。难道这还是幸福吗?
最终，我终于明白，什么是幸福。幸福在寂静夜里的关怀中。
寒冬的夜里，我还没有睡，听见开门的声音，在如霜似雪的月光下，我看到了母亲布满皱纹的脸，那是她为这个家操劳的痕迹。她轻轻地走到我床边，我不知道她要干什么，便闭上了眼睛假装睡着了，她小心翼翼的拉起了我的被角。一瞬间，我似乎明白了很多，这就是幸福!
幸福如空气，无处不在。老师、同学们的关爱是一种幸福;父母的呵护是一种幸福;满足是一种幸福;无私奉献是一种幸福。幸福是“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。幸福是石，敲出星星之火;幸福是火，点燃熄灭的灯;幸福是灯，照明前进的路;幸福是路，通往成功的门。幸福在自己手里，如手中的沙，如果不好好把握，就会失去。幸福不但是物质上的拥有，更是精神上的支持。幸福有时离我们很遥远，有时却近在咫尺。朋友们，让我们一起闭上双眼，用心去感受，用心去触摸幸福吧，你会发现，幸福之神早已降临!
幸福的演讲稿 篇6我很幸福，由于我有温馨的家。我们家不算富裕，但是心灵是富裕的，由于爸妈是很好的榜样，给了我很充实的人生，他们的爱是任何人都比不上的。
我很幸福，由于我的另外一半。当见过身边的人分分合合，兜兜转转，我觉得我们平平淡淡已经是很幸福。有情侣天天在一起不见得会久长，异地恋两人知道珍惜，信任和理解，也比他人过得快乐。
我很幸福，由于我有一群真正把我当死党当知己的朋友。朋友不在于多，而是他们真正了解你并关心你，同时不附带其他条件的。
我很幸福，由于有机会让我再重新走回校园，所以我更加珍惜这样的宝贵时光，由于我知道这是我想要的，是真正我想学的。我也很荣幸在出国前能有三年与很棒的人同事，碰到很棒的学生，积累到了很棒的经验。白马说这是更新，不是翻新。
很多时候我们没有办法幸福下来，或许是我们漠视了生活原本的美好。“生活不缺少美，而缺少发现美的眼睛。”幸福是有很多种的，幸福也是在你面对选择的时候，你知道甚么是取舍。正是由于我觉得我很幸福，心中布满了对这个世界的感恩，所以我要用自己的一点气力往帮助和关心他人。
幸福的演讲稿 篇7尊敬的各位领导、老师：
大家好！我是李x，来自xx区第三小学。今天我演讲的题目是《做幸福的人民教师》。
我是一名普通的美术教师。说我普通，是因为我和在座的大家一样，每天面对的是普通的教室，一样的学生。但是，短暂的讲台生涯，又让我感受到了不普通，甚至充满着快乐、感动与幸福。
法国著名作家雨果先生曾经说过，幸福是什么？幸福-- 就是坚信有人爱我们。两年来，我在平凡的工作岗位上，用青春和热情描绘着我的人生。总希望与学生一道，快乐着他们的快乐，幸福着他们的幸福……
在学校里，我有一个小家那就是陪伴了我近两年的美术社团。我的小家里人数不多一共只有33个孩子，他们来自不同的班级，不同的家庭。两年来，我们朝夕相伴。不管有没有活动，他们放学后都要到家里来走一走看一看，仿佛那样，才能安心的离开。孩子们的进步很大，获奖的同学也越来也多，每当看着他们心无旁骛，醉心于自己的绘画创作中时，我是的心是幸福的。
在这33个小成员中，有一个特殊的孩子。他拥有有着良好的绘画天赋，有着强烈的自尊心。但是由于单亲家庭教育的缺失，导致他形成了特殊的性格。他不愿意与人交流、不轻易相信任何人，有时自己的小脾气一上来，谁都管不住。他就是小宇。
如果因为他的脾气放弃他，无疑我是最轻松的，还是把他收在麾(hui)下，也能让像其他同学那样在关爱和鼓励中成长，当时我不能给我自己一个明确的答案。我想既然他也有这样的天赋，那么就我就要给自己一个机会，也给孩子一个机会。
渐渐地，孩子变了，变得愿意与人交流了。创作了很多的作品，当我把他的作品给其他老师看时，大家都不敢相信。小宇在绘画这个领域中产生了强烈的自信，同时也找到了属于自己成功的舞台。
我认为那些家庭情况特殊，但仍喜欢画画的孩子与其相比那些极具绘画天赋，成绩优异、家庭美满幸福的的孩子更需要我们去关注和鼓励。
两年来实践证明我影响了一部分学生。他们通过社团获得了他们无法从课堂中获得的知识与荣誉，他们代表我校参加省市区内多项绘画比赛，并取得了优异的成绩。看着孩子们一张张纯真的笑脸与得奖时的兴奋劲儿，我想幸福是不言而喻的，幸福就是如此的简单。
幸福还来自自己为学生无悔的付出。因为我的社团大多是在放学以后才开始上课，有些孩子就不能乘坐校车回家，下课后只能等待家长来接。有时家长工作忙了，孩子就要等上很长时间。每当有这样的时候，我总是留下来，陪他一起画画，给他讲述我儿时学画的故事，让他也能从我的故事中找到自己的影子……
每当家长到来，看着偌大的教学楼里只有我和孩子两个人，漂亮的美术教室中灯光明亮，孩子没有丝毫的焦虑，不但完成了作业，还能把一幅精美的画作送给妈妈。听着家长感谢的话语，我再一次体会到了幸福的味道。
做老师是辛苦的，但更是幸福的。当幸福的老师和快乐的学生在一起，将会迸发出多少精彩的故事。和我一样年轻的朋友们啊，不要犹豫，不要彷徨，因为每一天都有缤纷的情节等待我们去演绎。我们，也将会用幸福的鼓点，敲出师爱在新时代的最强音。
